Question

糖和脂肪，哪一个是肥胖的真凶？

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Answer 1

现在的人们是很注意形象的，有些人即使先天条件不那么好，他们也可以通过后天的养成而去改变。人们的第一印象都是通过外在来判断的，因为有没有深交过，谁又知道谁是什么样的人呢？所以第一印象就是我们的外貌、身材和穿着打扮等，所以肥胖的人给人的第一印象往往不是那么的好，多以对他们来说，减肥就很重要了，但让人好奇的是糖和脂肪哪一个是肥胖的真凶？这个问题就好像是说洋芋和土豆哪个好吃一样，所以都是真凶。

我们身体的肥胖是由于身体内堆积的脂肪过多而导致身形臃肿，即肥胖。在我们日常的食物中多数都是含有脂肪的，只是有些食材含有的多，有些食材含有的少，只要我们平时暴饮暴食，我们的身体摄入的脂肪多，我们的身材就会走样。

糖也是如此，我们平时吃的雪糕、冰淇淋和巧克力等食物都是含有很多糖分的零食，平时我们身体内的糖会转化为能量供我们的生命活动使用，平时我们吃的糖多了，身体多余的能量就会转化为脂肪，间接的引起我们的肥胖，因为我们的生命活动使用的能量有限。所以糖和脂肪对于肥胖来说，没有所谓的真凶和假凶，它们都是凶手，只是一个是间接凶手，一个是直接凶手。

说到这里我们需要注意的是，肥胖其实也是一种不健康的表现，因为肥胖的女人不利于怀孕生子，因为她们怀孕时会血糖飙升致使怀孕不稳，我姐姐也是如此，怀孕时一直要注射胰岛素来控制血糖。而肥胖的男人到了中年容易患上糖尿病，患上这种病很麻烦，想吃好的不能随意吃，爱喝酒的也会不停地被医生警告。所以为了生活自在一点，不要让肥胖缠上自己。

Answer 2

脂肪，糖是热量大，摄入过多糖类，并不会直接导致肥胖，堆积的热量还是转化成脂肪。

Answer 3

脂肪的摄入量才是肥胖的真凶。因为脂肪的热量更高，而且相对来说更容易引发一些肥胖的状况，所以它才是元凶。

Answer 4

糖是肥胖的真凶，糖的含量过高，身体没有办法转换掉就会形成脂肪，留在身体内就会成为肥胖的最严重的情况。