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硬质的床为好！如果太软的话，那就是他缺少一种支撑力，缺少一种自然的那种恢复状态的一个力量，时间长了，对颈椎和脊椎没有什么太大好处的，加一个，你要平时注意健身，我注意锻炼身体，可以找一个小锤敲打那个颈椎和脊柱，这样就有很好的一个恢复的功效，也可以多做这个颈部运动，向后仰反复多次的就是物理物理性的恢复，这个效果很好的
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腰椎不好时尽量睡硬板床，这样可以使腰椎的椎间盘间隙能够充分舒展，腰椎得到充分的休息。如果睡过于软的床垫，睡眠时间腰部向下凹陷，腰椎间盘处在一种向外膨出的状态，从而加深腰椎附近韧带的压力，不利于缓解腰痛等症状。此外，安信医学建议要保证日常有良好的作息规律，正规的锻炼方式，而且在运动时采取足够的保护措施，也是保护腰椎的重要原则。
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你好，腰椎不好，建议睡软硬适中的床垫，不建议睡太软的床垫，比如弹簧床。同时也不主张睡太硬的床垫。
因为太软的床垫或者是太硬的床垫对脊柱腰椎的生理曲度是没有达到支撑的作用的，尤其是太软的床垫对腰椎的生理曲度的支撑是没有办法维持其正常的生理曲度，而使腰椎的症状进一步的加重，不利于康复。
因为太软的床垫或者是太硬的床垫对脊柱腰椎的生理曲度是没有达到支撑的作用的，尤其是太软的床垫对腰椎的生理曲度的支撑是没有办法维持其正常的生理曲度，而使腰椎的症状进一步的加重，不利于康复。
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腰椎不好，建议睡软硬适中的床垫，不建议睡太软的床垫，比如弹簧床。同时也不主张睡太硬的床垫。太软的床垫，太硬的床垫对脊柱腰椎的生理曲度是没有达到支撑的作用的
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腰椎不好最好睡软硬适中的床垫。如果睡太软的床垫，比如弹簧床，不能对脊柱腰椎进行支撑，从而导致腰椎变形，使疼痛的情况加重，如果睡太硬的床垫，会使腰间盘承受的能力加重，不利于病情的恢复
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