猪肝的做法都有哪些?哪些做法简单又易学?
香辣猪肝用来大量的干红辣椒,一股诱人的干辣香味极其诱人食欲,猪肝入口滑嫩好吃。熘肝尖是猪肝最最家常的吃法吧。加了蒜末,木耳,胡萝卜和黄瓜的猪肝,看起来重口味,吃起来小清新。猪肝在烹饪前需要提前进行腌制,要想口感滑嫩则需干淀粉上浆,关键一点是烹饪时尽量减少在锅中调味、爆炒的时间。猪肝炖鸡蛋,将猪肝洗净切碎,放人炖锅内,磕入鸡蛋拌匀,置火上炖熟,淋人香油,撒入食盐即成。菜品特色:肝嫩蛋香,滋阴养肝,养血安神。
凉拌猪肝,将菠菜,猪肝片,香菜,酱油,香油,醋,盐,蒜泥,辣椒油拌匀即可。炒出来的猪肝营养丰富,口感非常不错,十分适合普通家庭的日常吃法。虽然猪肝的营养价值高,但是一次食用不宜过多,适量食用才能更好发挥它的作用。番茄猪肝,番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效。二者合用,能养血明目。猪肝中含铁极高,是最佳补铁食材。同时还,含丰富维生素。A级b2营养非常丰富,在减肥时可以食用,但猪肝。内脏可能含有一定的毒素,不一一次食用过多。
白灼的话,一定要靠师傅的刀功片薄,太厚的话,灼后带的血水太多,有点恐怖,尤其是当今的人认为猪肝是百分之百的胆固醇,更不会去碰它。猪肝不应切得太薄,大小厚度在2至3毫米最恰当,这样无论是炒或火锅汆烫出来的猪肝,都会较有弹性。反之,若切得太薄,它受热反倒容易变硬。炒猪肝在八大菜系中,最入味,最浓妆艳抹的当属川菜里的爆炒猪肝,但这款菜重油多油。
2023-08-01 广告
食材:猪肝200克,淀粉2勺,料酒2勺,生抽1勺,盐适量,糖适量,姜5片,蒜头3瓣,青椒四分之一个,红椒四分之一个,洋葱半个,干辣椒2个,青蒜叶1根
做法:
1、猪肝买来在水中泡半小时
2、剪去白色筋,切成薄片(一定要薄一点)。
3、将切好的猪肝放碗里,加一勺盐(平时炒菜的两倍量)、少许糖、2勺(小汤勺)料酒、2勺(小汤勺)淀粉,生姜3片、蒜头1瓣
4、用手捏一下,腌制15分钟
5、准备一锅水,烧开,水要多点,完全没过猪肝
6、放入腌好的猪肝,只要等猪肝变粉红色时(不要变全白,全白就老了)立刻捞出冲洗干净(焯水时间一定要短,放入猪肝翻拌一下就可关火,不用等水开了)。
7、将焯好水的猪肝沥干水份(图片上的猪肝有点焯过头了)
8、准备半个洋葱,四分之一个青椒,四分之一个红椒
9、切小块,锅内放油,油温7成热时放洋葱炒出香味,接着放青椒红椒,煸炒至断生
10、倒入沥干水的猪肝,加一勺生抽,几滴老抽(几滴就行,倒多了会发黑),少许白糖,少许料酒,2个干辣椒,一根青蒜苗,翻炒均匀(翻炒动作必须快,不然容易炒老),淋一点水淀粉,关火