Question

睡前能多喝水吗？

因为白天上班感觉很忙只有到了下班到晚上10点多才能静下来，习惯在这时候泡上绿茶解渴，可能是这原因最近晚上老是起床方便，感觉睡眠也不好，请知道的给与指教！

Answer 1

适当喝水是应该的，不过休息前不要喝太多，茶就尽量不要喝为好。