Question

减肥吸收太好怎么办？

想减肥可吸收太好了怎么办，不吃不喝一天能减一斤，但是吃100克的饭就能长胖80克，我都快要疯掉了，救救孩子吧

Answer 1

身体肥胖就应该及时进行减肥，以免引起高血压、高血脂、或者是高血糖的发生。减肥可以采取科学合理的方法，尽量不要服用减肥药、减肥茶、或者是使用减肥贴。一般的减肥药内会含有激素，以及泻药的成分，对身体会带来一些不良的影响。

Answer 2

其实想要减肥的话，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，经常运动运动。然后少吃一点东西，这个就是最好的方法。

Answer 3

肠胃功能比较好的减肥者，可以适当调整饮食结构，并且同时加强体育锻炼来减肥。建议可以在饮食中增加含有膳食纤维比较多的食物比例，常见的食物有南瓜、芹菜、燕麦等。膳食纤维不能被胃肠道中的消化酶消化利用，并且具有一定的黏滞性，可以和胃肠道中有毒物质结合，并且伴随着正常的排泄排出体外，同时膳食纤维也可以和体内胆酸、胆固醇相结合，调节身体环境

Answer 4

最好的减肥方法就是管住自己的嘴，迈开腿，每天坚持锻炼身体，合理的安排时间，吃饭的时候要荤素搭配，不要挑食，这样也能有一个好的身体，

Answer 5

那么在这个时候，你就需要吃一些热量比较低的食物了，因为你吸收太好了，如果吃热量高的食物会让你长胖的所以说你要控制好你的饮食这样子才会瘦得更快