Question

蛋白粉怎么喝？

Answer 1

用温水冲泡即可。

蛋白粉是良好的人体营养补剂，补充蛋白质不仅有助于肌肉合成，提高免疫力，还能促进骨骼生长和促进伤口修复，不仅适用于健身运动人群，也适合激帆免疫力低和营养不良的人群服用，早餐和晚上睡前都是好的时机选择。

蛋白粉使用注意事项

按推荐摄入量食用：由于各生产厂家使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的食用量，食用者不要随意增量或减量。吃得太少达不到预期的目的，吃得太多又会造成浪费或副作用。

不要仔铅中空腹服用：念山空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的产热食品消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质。因此蛋白粉适合在饭后或饭时食用，只能吃流食的患者可将蛋白粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

以上内容参考  百度百科-蛋白粉

以上内容参考  人民网-蛋白粉适合四类人 千万不能乱补

Answer 2

蛋白粉怎么选择？怎悉塌么喝？有什么讲究厅掘？喝扮陆核了长肌？