Question

在职场中压力很大，怎样才能释放压力？

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Answer 1

可能你还要面临家庭和小孩方面的压力，只要你心里有家有小孩，你的压力就会变为动力，以后都会慢慢好起来的，我也是从这个时候来的，压力大可以到野外放松放松或者邀几个朋友聊聊天，谈谈心，有时候朋友的一些建议或者朋友的一些生活方式会对你有启发，他们也会给你出一些主意，或者会推荐你一些好的挣钱方式，没找到合理的排解方式，有人说工作其余的时间，把工作的事和生活分清楚，这样确实能缓解不少压力，我想问问有多少人能做到？在我们单位，各种办公软件领导发的信息，回复不及时都不行，哪有完全自己时间的休息，周末单休，有事还要随时到单位，你不来行吗？

我最好的解压方式，就是找几个好朋友（不能是同事）喝个酒打打牌，还有逛街，但是一个月也没有几次，其余的时间，还是忍吧。父母家人也不易，找份工作也挺难。在工作之外，经常去兼职加班，有些兼职是用以前学到的技能，现在确能派上用场，这样也会提升自己的收入。所以说有时间可以多学习一些东西，多看看书还是非常有用。在缓解压力的时候，可以听听柔和畅快的音乐，放松一下自己的压力。当看到自己的父母孩子在自己的能力中健康的生活，家庭和谐美满，心情会随之好转，也会感到很欣慰。

有时候很多压力是自己的心里想的太多造成的负担。所以在任何时候，不要想太多不开心的事，多想想自己的家庭美满和睦，多保持快乐的心情。因为生活要继续，工作也要继续。工资低的时候我们更要从自身找原因，积极的面对变动理，消极面对变压抑。听听音乐，跑跑步，锻炼锻炼身体，或者去一个空旷的地方大声的喊出来，这些都是我们积极的去面对压力的一种释放的方式。

Answer 2

在职场当中都会面对很大的压力，可以通过听音乐或者健身的方式来进行释放，也可以和自己的朋友聊天释放压力

Answer 3

降低自己的内心要求，不要考虑那么多，不要在意别人的感受，洒脱一点就能释放压力。

Answer 4

宣泄压力的办法一般有：看一场自己喜欢的电影，听听自己喜欢的歌，请假来一场说走就走的的旅行，化身为购物狂，与自己心爱的人来一场浪漫等等……

Answer 5

释放压力可以通过听轻松的音乐，做一些自己感兴趣的事情，比如运动画画书法等各方面来实现，另一方面也应当多向自己的好朋友家人和同事倾诉来逐步的释放。