Question

老年人很容易骨折，是什么原因？有什么解决方法？

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Answer 1

老年骨折的两个重要因素是骨质疏松症和跌倒。随着年龄的增长，骨骼在质量和数量上发生了很大的变化。钙的流失，加上小梁的减少或吸收，使老年人的骨骼变得脆弱，这种情况被称为骨质疏松症。骨质疏松症和跌倒是导致老年人骨折的主要原因。文献中有许多关于老年人容易跌倒的报道。随着年龄的增加，老年人平衡失调，肌肉力量下降，肌肉运动的协调程度差，加上视力下降，或内科疾病如中风、心脏病、癫痫的干扰容易造成老年人跌倒。百分之七十五的老年人骨折发生在家中，凸显了身体无障碍的重要性。骨质疏松、平衡能力和协调能力差，再加上外界风险等因素，很容易造成老人因为摔倒或受小伤，甚至是微小的动作就会导致骨折的发生。

老年人骨折的危险因素年龄。50岁以后，老年人骨折的风险每十年增加一倍。统计显示，90岁以上的人中有三分之一的女性和六分之一的男性会发生髋部骨折。.性别。一般来说，女性发生老年性骨折的几率约为男性的2-3倍，因为女性骨质疏松症的发病年龄较早，病情较重，女性的活动能力一般比男性差，而且女性的平均寿命比男性长。 种族：一般来说，白人的老年人骨折的发生率最高，而黑人的发生率最低。白人妇女在老年时发生骨折的可能性是黑人妇女的2至3倍。活动。据统计，生活在城市地区的老年人的老年性骨折发病率比生活在农村地区的老年人高得多。

一般认为，这与生活在农村地区的老人活动量大有关。 过度饮酒和吸烟。饮酒或吸烟过多的老年人发生骨折的风险更高其他部位的老年性骨折史。在其他部位发生过老年性骨折的患者，在同一部位或不同部位发生老年性骨折的几率更高。骨质疏松症。绝经后的骨质疏松症、失龄、缺钙或其他营养因素都与骨折的风险较高有关。使用某些药物：例如，使用类固醇会削弱骨骼，镇静剂或其他精神药物会增加跌倒的机会，导致老年时骨折的风险增加。 其他相关的疾病，如中风、阿尔茨海默氏病和慢性肾脏病，都与老龄化的高风险有关

Answer 2

首先老年人由于退行性的因素，骨钙沉积减少，钙质大量流失造成了骨质疏松。老年人一般都会合并不同程度的骨质疏松，同时老年人由于肢体活动不灵便容易出现摔倒，所以骨质疏松加上跌倒，是老年人容易发生骨折的主要原因。随着年龄的变老。钙的流失会逐渐增加，同时骨骼中的骨小梁会出现吸收，导致老年人的骨骼变得脆弱，跌倒后很容易造成骨折，尤其容易造成髋部骨折、腰椎骨折等。老年后运动功能也会出现不同程度的减退，反应也会变慢，所以容易出现摔倒现象。部分老年人吃素比较多，造成营养不良，时间长了以后可能会加重骨质疏松的程度。老年人活动比较少，缺乏锻炼，也会进一步的加重骨钙流失，骨骼的脆性就会增加。老年人基础疾病比较多，可能会表现出走路不稳，身体的平衡性比较差，容易摔倒就更加容易发生骨折。
在生活方面，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如奶类，豆制品，虾皮，坚果，排骨等食物。同时要注意保持充足的日晒，这样有助于促进钙类的吸收，对于预防骨质疏松能起到一定的作用。
在日常中可以进行一些体育运动，例如走路，慢跑，游泳，太极等运动，对于增强骨骼的稳定性，提高身体灵活性和肌肉的力量能起到一定的作用。

在日常生活中，还要防止一些意外的发生。

Answer 3

老年人容易骨折，主要是因为年纪大了，骨质流失的非常多，体质不是太好了，免疫力和抵抗力都下降，所以容易骨折；饮食方面一定要非常的注意，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，核桃，芝麻酱，多晒太阳，做一些适合老年人做的运动。

Answer 4

这种情况是由于老年人的骨头比较脆弱，可能面临骨质疏松的情况，所以容易骨折，解决方法就是要经常进行一些简单的运动，也要多吃一些补钙的食物。也要经常做体检。