Question

怎样给宝宝补充维生素D？有什么简单的办法？

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Answer 1

怎样给宝宝补充维生素D？有什么简单的办法？维生素D对骨骼的发育非常关键，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。虽然宝宝喝了很多奶，摄入了足够的钙质，但是没有维生素D的帮助是没法好好吸收的哦，所以光吃奶，不补充维生素D是不行滴。

维生素D，俗称维生素D3，有抗佝偻病的作用。儿童缺钙，很多原因都是由于缺乏维生素D造成的，维生素D可以促进钙的吸收，如果不注意钙的吸收是否良好就盲目吃钙，那么吃再多的钙也没有用。

还有就是要补充维生素D，什么时候开始吃？一般来说，足月出生的宝宝在出生后15天开始补充维生素D。还在母乳喂养的宝宝一般不需要补充维生素D，因为宝宝可以通过母乳补充维生素D的不足。宝妈应该根据宝宝的实际身体状况来补充。

中国妇幼保健系统规定：补充维生素D预防佝偻病，重点是1岁以内的婴儿，2岁前可每天服用维生素D，岁前可进行系统管理，推荐剂量为。400IU/天。在口服维生素D的食物中，除海洋鱼类的肝脏含有一定量的维生素D外，牛奶（包括人奶和牛奶）、蛋黄和肉类的含量很少，而且几乎没有粮食、蔬菜和水果，所以婴儿每天从天然食物中摄入的维生素D不能满足其发育需要。

正常儿童不论年龄大小，每天需补充维生素D400单位，而早产儿、先天性储存不足或发育不良的婴儿则需要更多。因此，应适当增加口服维生素D的量。维生素D制剂有很多，家长可以自己选择，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到一个月服用，直到两岁半或三岁。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助。

Answer 2

多吃水果

Answer 3

吃水果

Answer 4

吃水果