Question

内向自卑自闭社交恐惧症。。。看什么书可以开导。

今年己二十多了， 在家和人少的地方轻松自如，可在人多的地方和场所（如公交车，商场，饭店，等人多的地方，）就很害羞，很紧张，消极，眼睛因为得不到放松，也很难过，感觉所有人都在看我似的，（其实我也知道，大家都没看，只不过人家眼神是往这个方向，）害怕自己有时出丑，电话，吃东西，都不敢，是我长时没和人接处了，所以很多技巧都不会，这是真内向还是假内向，有时我也不是那么自卑内向的，其实我长得不难看，个子身材都算好的，和比我差的人在一起，我都不会有自卑和内向感，其实很人长得也不怎么样，都那么自信，活得很精彩，这我都想过，我一直都当自己是假内向的人，是可以改变的，可当我这么做时，原来还缺很多东西，其实我还是很内向。改变了感觉这不是我自己，别人会笑我。。

Answer 1

内向是你自己的一种心里想法，你要打败这种想法，记得千万别成为自己的奴隶，知道不？勇敢点。你知道吗？你太在乎别人对你的看法了，所以你会害怕很多人在看你，你不看别人怎么知道别人在看你呢，你说对不对。尝试让自己和各种各样的人去接触，记得不要等到别人来跟你搭话，你要多尝试去跟别人搭话，知道不？这样你会渐渐地习惯这种方式，于是你的人际圈会越来越广

Answer 2

是的不要尝试让自己去做另一种性格的人,因为那样会很不自然,而且还会很累.做你自己就好.其实在人多的地方,你会感到不自然,那是因为你一个人太久了,突然到人多的地方去当然会不习惯,这个需要你融入社会多和人接触,自然习惯了,你就不会感到不不适了.

Answer 3

你可以去找找社工或者心理咨询师。我觉得看书对你的意义不大，因为你看到的是一回事你真正去听到是另外一回事。他们会有很多方法帮助你的。

Answer 4

因为你曾经辉煌过（或者在别人眼里优秀过） 后来肯定遭受某种失败失落过 现实又没有想象中的好 也没有目标 理想也扔掉了 你自己个性又是以理性为主 不是感性的人 导致种种假性自闭 。字数限制不能说了。。。。
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Answer 5

本人QQ空间，聊天记录。也许可以帮到你
(至少看完30篇才有效。一贴见效。不是医生。是神仙)
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让我们面对现实。让我们坚持理想。
你该多听点古巴。阿根廷的音乐和歌曲.