Question

经常失眠，整夜不睡，心情压抑，恐惧，是不是精神有问题？

患者信息：女 23岁 内蒙古 赤峰
病情描述(发病时间、主要症状等)：
经常失眠，整夜不睡，情绪不稳定，压抑，恐惧。

想得到怎样的帮助：
想知道是不是精神有问题。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无过敏、遗传病史。

Answer 1

是生活压力所致，是自身想的太多，身体焦虑，要一步一步的去解决每个问题，等你把事情和思绪都理清了，那样种种不适将会消失！希望你一切都好起来！

Answer 2

压力大 多运动

Answer 3

是不是压力太大了 一般这个时候我都会做些出格的事情，比如去跑步 最好能累的气喘吁吁地（本人平时比较懒），有的时候逛街，光逛就是不买，不停地试衣服，不管当时喜不喜欢 就是不买。大吃一顿。把自己累的半死，回家就 睡一觉，睡前告诉自己明天是一个新开始，第二天就会有种0脱胎换骨了感觉。千万不要去宿醉 没什么意思 ，对身体不好，第二天还头疼，很不划算。只要给昨天划好界线，今天就是一个新开始。一定吃好睡好

Answer 4

你好，一般的失眠主要与精神压力有关，多采用心理治疗方法，严重者可以通过药物治疗的方法，凌辱服用抑制剂，例如多塞平、米安色林等药物，也可以用足底按摩的方法治疗，建议根据自身的情况选择治疗方法，另外睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐。祝你健康

Answer 5

老是做梦有很多原因，有的是生理上的原因，也有心理上的，不过多半是心理上的．
在白天做过的事或是见过什么，都会引起做梦，其实没什么的，做梦是很正常的现象，不用太过紧张，我也常做梦，有时候一睡下就开始做梦一直做到醒来．有时候也会感觉很疲惫，睡不够．我这样的情况只会持续一个月左右，然后又停止，这样周而复始，不间断的．我的情况应该还算正常，没什么大碍．但像你这样的情况就可能有问题了．
你可以试试在睡前喝杯牛奶或听听轻音乐，这样可以缓解紧张情绪，让你睡得安稳些，这样可能就不会做梦了。或者你还可以在房间里（最好是床头）放个熟的柠檬或苹果，它们散发出来的乙烯（也就是水果香味）可以帮助睡眠，可以让你睡得更好，这方法对我很管用的，试试吧． 如果再不行，就到医院看看吧。
祝你有个好睡眠！！！