Question

胆小害怕 怎么办

患者信息：男 30岁 湖北 孝感
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从前在上学的时候受过同学欺负 长大了得了抑郁症 虽然说病情现在好了许多 但还是胆小怕事 好多东西不知道去争取 怕与人起争执 事后又觉得自己好懦弱。。

想得到怎样的帮助：
想知道 像我这种情况 应该怎么办才能得到好转

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
眼疾史 抑郁症史还在服药
我已经找到改变的方法了 不过还是多谢大家的回答 就选一个字数最大的吧 他的答案最比较合我的心意

Answer 1

你有看书的习惯吗？看书时能让人心境平和，同时又能摄取更多的知识。
其实你对你自己的问题已经找到了原因，就可以对症下药。我对抑郁症了解不多，也不知道什么是抑郁症，可能我有这样的病我也不知道。但我个人是个得理不饶人的人，有时候和别人争论的时候也有词穷的时候，毕竟自己念书少又要强，所以我习惯看书，能增长见闻增加知识。
古人云：知耻近乎勇，我看你离勇敢只是一步之遥，但要跨出这一步其实一点也不难，难的是你的决心。你知不知道有种运动叫攀沿，攀沿者只会往上看，而不是每一步都往下看。你能把自己的事拿出来说已经是勇敢的表现，以你的年龄来说，应该有了一定的人生历练，而每个人的人生历练都是独一无二的，不可模仿不可复制。30岁正当壮年，以后的路还很长，迈出一步可能会有后悔的感觉，但会收益终身。
一点愚见希望能有帮助。

Answer 2

多找朋友聊天，试一下去争取一点什么，小时候的人事和现在的都不一样了，别老是生活在过去，凡事只要你迈出了第一步，以后的路就好走了，勇敢些就迈过去了。当然是要继续服药，积极治疗。积极人生才会有美好的将来，祝你成功！

Answer 3

建议您在服药的同时，接受正规的心理咨询。

Answer 4

心病需要心药医。若疾病重，可服药；若可自控，建议用心理调节，再别服药。

既然知道自己的疾病，又知道原因，战胜应该不是难事。我又过很严重的心理疾病，最初无论如何也不能接受，后来研究了很多关于疾病的资料，又反复在自己身上实践，总觉得不太正确。最后我抛开所有的理论和言论，自己寻找原因，并对自己进行心理调整，很快、很迅速地战胜了，并连带解决了医药的后遗症。

你可以自己试试，不断告诉自己“小时候年少无知，不懂表达，对方也不懂和睦相处，因此才那样，并不是自己真的那么弱小”、“生病的原因就是自己没表达，不管是怕不良结果还是怕其他——今天我不管了，先讲了再说”------总之，任何调整意识，不断告诉自己，不断实践，每实践一次，疾病就好一大截。要不了多久，你就彻底好了。完全战胜问题的你会比普通人更强大、更智慧。

Answer 5

病情分析：看你情况，胆小怕事，建议以后注意，以免影响以后身心发展
意见建议：1，多与家人，朋友沟通交流谈心。多交朋友
2，多参加集体的业余活动

Answer 6

病情分析：你好，平时应该多进行锻炼，这样有利于克服
意见建议：