Question

有什么好吃，做法简单的营养早餐吗？

比较新颖的，最好不要有面食，就是那种色香味俱全的早餐，自己也可以做出来的。牛奶，面包，鸡蛋那些除外。我讨厌吃那些东西。

Answer 1

牛奶、鸡蛋、油条

Answer 2

鸡蛋 面条 粥

Answer 3

豆浆，鸡蛋，油条

Answer 4

鸡蛋、水果、牛奶

Answer 5

嘿，早安呀！是不是还在为早餐而烦恼呢？那就让我来为你推荐一些好吃又简单的营养早餐吧！
水果沙拉：维生素满满，活力一整天
让我们从一份清爽美味的水果沙拉开始。把喜欢的水果切成丁或块，比如*莓、香蕉、苹果、奇异果，再淋上酸奶或蜂蜜，瞬间就能唤醒你的味蕾，为身体补充满满的维生素和能量。
燕麦片：健康饱腹，能量加倍
如果你需要一份更饱腹的早餐，那燕麦片绝对是你的最佳选择。用牛奶或水煮熟燕麦，再加入坚果、水果或蜂蜜，既能享受美味，又能长时间保持饱腹感。而且燕麦片富含膳食纤维，有助于肠道健康。
全麦吐司配鸡蛋：经典搭配，营养丰富
经典的全麦吐司配鸡蛋也是早餐的不二之选。全麦吐司富含膳食纤维和营养元素，而鸡蛋则提供优质蛋白质。你可以煎一个鸡蛋，也可以做一个软嫩的炒蛋，搭配全麦吐司一起吃，营养又美味。
鸡蛋奶酪卷：简单快捷，营养十足
如果你赶时间，那不妨试试鸡蛋奶酪卷。在一个平底锅里摊一个蛋饼，撒上自己喜欢的奶酪，再卷起来，一份美味又方便的鸡蛋奶酪卷就完成啦！它不仅能补充蛋白质和钙质，还让你省去了很多做早饭的时间。
奶昔：营养美味，补充能量
奶昔也是一个不错的早餐选择。把水果、酸奶、牛奶和喜欢的配料一起放入搅拌机中搅拌均匀，就能得到一杯营养美味的奶昔。它不仅能补充能量，还能为你提供多种维生素和矿物质。
坚果酸奶果昔：能量满满，元气早餐
如果你想要一份能量满满的早餐，不妨试试坚果酸奶果昔。将香蕉、坚果、酸奶和牛奶放入搅拌机中，搅拌至顺滑，再加入一点蜂蜜调味。它不仅能为你提供大量的蛋白质和健康的脂肪，还能让你一整天都保持活力。
蔬果汁：补充水分，健康活力
蔬果汁也是补充水果和蔬菜营养的好方法。把喜欢的水果和蔬菜放入榨汁机中，就能得到一杯清新的蔬果汁。它不仅能补充水分和维生素，还能帮助你排毒养颜。
结语
以上这些早餐都非常简单快捷，营养丰富，而且美味可口。无论你时间充裕还是匆忙赶时间，都能找到适合自己的早餐。希望这些建议能让你每天都拥有一个营养美味的早餐，为新的一天充满能量！