经常感冒怎么预防？
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感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡
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除了养成良好的生活习惯外，勤锻炼增强体质，也可以一个月内连服一个星期的板蓝根以预防。
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加强锻炼，经常多吃富含VC的食物，增加自身免疫力，还有一个小窍门你可以试试：每天有空就按摩鼻子两侧
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要坚持加强动力，试试玉屏风散，有增强体质的作用，中药制剂。
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吃点蛋白质粉吧！
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