我现在18岁身高177cm要长到182cm可以吗?
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可以学习乔丹每天下蹲500下,练得时间长了你会发现500下用不了多少时间,关键是打开骨骼,延缓骨骼愈合时间。
当然,要多喝牛奶,因为牛奶易吸收,不要大量补油荤,多吃素,可以喝骨头汤。
多晒晒太阳。
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可以,要经常运动,还有要多吃补钙和富含蛋白质的食品,如果每天坚持的话,要长高不是问题,但能不能长到你想要的高度,还涉及到基因问题!
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