Question

吃饭太快对身体有什么影响？

Answer 1

吃饭太快对身体有什么影响？
我是学食品的，我们专业课上老师讲过这个问题。
国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑从分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

Answer 2

我哥哥从小吃饭比我快！
我才吃一碗他就吃饱拉！
他现在个子比我矮10公分！
人也没我帅！
我看这就是吃饭太快造成的吧！

Answer 3

撑胃，肥胖，随之一系列病、、、、

Answer 4

会导致吃的过饱，容易长胖。

Answer 5

容易打嗝

Answer 6

增加胃的负担。