怎样学足球???
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先问一下你多大了,想练到哪个地步
第一,买一个足球、一双足球鞋,如果条件容许可以再买一个小打气筒,这样可以让你和朋友一起踢球的时候,因为是你出的球,别人不会因为你踢得差不理你。
第二,没事的时候练习颠球,颠球是熟悉球性最好的方式,所谓球性,就是对球的感觉,不要急,刚开始大家都只能颠3-4个,不要放弃,每天抽出半小时练颠球,一个月后,你应该可以颠60个以上,这时候,只要去足球场,你在一旁颠60个,绝对有人要和你一边(大部分踢野球的估计也只能颠10个)
第三,学习各种出球的方式,比如脚内侧、正脚背、外脚背、把这三个学会了,基本上你也不会踢太难看了。
第四,锻炼,踢球肯定要体能的,比如长跑,负重跳楼梯都可以增加体能,另外可以每天跳绳,这是最好的有氧运动,
当你 体能可以支持50分钟 颠球60个以上 而且有一个很漂亮的足球,还有一群朋友和你一起踢球的时候,你就会找到足球的乐趣了。
以上 完毕
祝一切顺利
第一,买一个足球、一双足球鞋,如果条件容许可以再买一个小打气筒,这样可以让你和朋友一起踢球的时候,因为是你出的球,别人不会因为你踢得差不理你。
第二,没事的时候练习颠球,颠球是熟悉球性最好的方式,所谓球性,就是对球的感觉,不要急,刚开始大家都只能颠3-4个,不要放弃,每天抽出半小时练颠球,一个月后,你应该可以颠60个以上,这时候,只要去足球场,你在一旁颠60个,绝对有人要和你一边(大部分踢野球的估计也只能颠10个)
第三,学习各种出球的方式,比如脚内侧、正脚背、外脚背、把这三个学会了,基本上你也不会踢太难看了。
第四,锻炼,踢球肯定要体能的,比如长跑,负重跳楼梯都可以增加体能,另外可以每天跳绳,这是最好的有氧运动,
当你 体能可以支持50分钟 颠球60个以上 而且有一个很漂亮的足球,还有一群朋友和你一起踢球的时候,你就会找到足球的乐趣了。
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先对足球有认识 感兴趣,然后逐步解除足球 ,练习基本功,身体素质很关键,建议楼主多锻炼身体
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要练习集中自己的注意力,向踢足球好的学习,最后勤奋刻苦
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如果是以个人的话,可以首先去买一本足球训练的书,然后买球和鞋,按照书上的内容练,然后找朋友或者到一些可以踢球的场地去,和别人一起踢,回来再总结自己的表现,再改进;如果有人一起除了前面的东西,还可以一起练,相互帮助,指出不足,共同提高;然后可以多看看比赛视频,还有一些训练的视频,优酷土豆上面都有,可以提高自己的意识;有一个方法可以提高你的球感,就是你坐下的时候,脚下踩着球,来回拨动,长期保持,球感会提高很多,当然,场地足够颠球也能提高球感。我能提供的建议大致就这些,踢球想踢好是一件长期性的事,希望你能坚持~
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