Question

吃稀饭会长胖吗

我每天早上都喝一小杯豆浆或者酸奶,有时候再吃个香蕉,中午一般就是少量的饭,素菜,和鸡鱼,晚上一般就是稀饭和水果,或者不吃,这样能减肥吗?我还会边看电视边转个15-20分钟呼啦圈,这样能减肥,我本身也不是很胖,就是想更有骨感一点.还有,我每天都会吃2-3个香蕉会胖吗
啊!吃稀饭都会胖呀!我不能不吃饭,我一天不吃饭都受不了，哪怕一天少吃点,饿狠了心发慌.就是要那种能每天顿都能吃点东西,一天至少一顿饭,要我7天不吃饭.那还不如要我死呢!呵呵!不过还是谢谢你呀!不过那个荷叶煮水倒是可以试下.哈哈!

Answer 1

稀饭会长胖,因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,吃了更胖,所以糖尿病人都是最好不要吃稀饭

香蕉不要吃太多了,1天2根就够了,因为香蕉有不低的热量和高糖份

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法2个月瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭 就吃一杯酸奶

中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~

Answer 2

伤身体
不提倡楼上的做法
减肥还是少吃+运动+不吃零食+不吃午饭（水果或者蔬菜代替）

Answer 3

吃稀饭只要不是毫无节制，就不会长胖。
一：稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。
二：小米稀饭的做法
材料：
小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克
做法：
1.准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃；
2.南瓜切掉外皮（皮切得略厚点），隔热水蒸熟烂；
3.碾成南瓜泥；
4.锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟（水一次性加足），盖上盖煮；
5.水沸腾后，开盖，放入红枣；
6.重新盖上盖，此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖，留出些空隙（为避免汤水溢出），出转上火继续煮；
7.每隔几分钟用勺子搅动一下，防锅底粘连。当粥煮得稀稠合自己意时，放入南瓜泥（粥的稠软度根据自己口味来定）；
8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中搅散；
9.直至南瓜泥完全融入小米粥中，表面出现粥糊时，即可关火。

Answer 4

我觉得所有的回答都没有实质的内容。

Answer 5

不会