Question

月经期间能吃生花生吗

如题：我这次月经量特别多，已经连续5天了，并且每天的量很多，2小时就得去趟洗手间，不过晚上的时候吃了比较多生花生，所以不知道时不时因为这个，前几天还吃了红枣？要什么办法才能让它正常？

Answer 1

可以吃。

月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

扩展资料

不宜吃花生的人群

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

3、胃消化不好的人

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

参考资料来源：人民网-月经是特殊时期 女人经期吃什么最好

参考资料来源：人民网-花生有哪些功效？这几类人不宜吃花生

Answer 2

花生对养胃有一定好处。 吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。

Answer 3

您好！正常的经期3－7天，每次月经量不超过80ml就属于正常。如果经期超过7天就属于经期延长要去医院检查，建议你继续观察

Answer 4

可以吃，花生是生血的。

Answer 5

花生有养胃的作用，吃时要带着花生红衣吃，这样营养价值更高，而且花生还有养血、补血的功效，是很适合女性食用的。月经期间是可以吃花生的，但不能吃的过多，因为花生红衣有止血、促进凝血的作用，食用过多会对月经有影响，。