Question

感觉自己的篮球技术遇到瓶颈了，求高人指点

首先说一下自己的情况，身高177，体重很轻，只有55KG。是个左撇子（但是我右手运球不好）。我的风格有点像奥多姆，能里能外，但是我侧重于外线的投篮。我最擅长的就是挡拆之后利用一点点空挡直接投篮。还有就是突破急停跳投。这两项是我主要的得分手段，也一直很管用。篮下的小勾手也偶尔能爆发一下。然后突破我的第一步很快，而且步子大，但是如果第一步没甩开对手，基本上我就没招了。最近感觉各方面都遇到了阻力，投篮突然变得没准心了，跳也跳不起来了，突破好像所有人都能防住了。好像个人能力下降了很多。这到底是什么原因呢？求高人指点拜托困境的方法~另外最近手指关节伤到了，但是不疼，这个是一个因素么~?

Answer 1

我曾经在高二以前顺风顺水，后来和你一样，遇到瓶颈，似乎人人都能放住我······我还被比我矮的人冒·····那段时间越打越烂。以前真的几乎没人能防我，可就是自从不知哪天开始效率低·······
后来我发现了问题所在
以前有拼劲，不怕任何人，不怕帽，敢突。后来小有成就后稍微被帽就很不爽，觉的很丢脸·······自大了，不允许被帽。打球不坚决，不敢拼，躲躲闪闪的，怕对抗。
后来我试着找以前的感觉，还真有效！状态明显提升。
这是我的经历，希望你能走出阴霾······
在针对你的情况给点建议
1该出手是就出手，坚决，不能有心理负担，怕这怕那的。只要是正确的出手机会就要出手
2强大的心理素质。不进就不进，没啥大不了的。艾佛森曾今说过：我可以投矢20球，但我永远坚信我能投进低21球
3突破坚决。试着在突破前变向，多学艾佛森（我的偶像），骗过对手后发挥你的第一步快的优势，这样没人能追上你了。
4精神不集中（不专注）会造成反应迟缓等（我当年老想被盖的事，还得我不专注）永远不认输！相信自己一定能行的！到时候你会发现你的弹跳速度都回来了······
你的最后一问我不知道·····看医生吧

Answer 2

你要对自己要有信心 相信自己 全神惯住的比赛 相信你会在比赛中提高

Answer 3

你试试不给别人盖帽，或许对你有好处。

不要担心。

Answer 4

可以白日飞升了

Answer 5

买篮球光碟看