为什么有肌肉的人不一定有力量
有些人瘦不拉基的力气倒是很大,我们这有个人从小被人欺负,开始健身,肌肉倒是很多,可还是没多大力气。我很想不通,像泰国拳手,看起来比欧美的人瘦很多,但打起来又很猛,这让我想...
有些人瘦不拉基的力气倒是很大,我们这有个人从小被人欺负,开始健身,肌肉倒是很多,可还是没多大力气。我很想不通,像泰国拳手,看起来比欧美的人瘦很多,但打起来又很猛,这让我想不通啊,军训的时候那个教官,比我矮一个头,他叫站好我没想鸟他,妈的他一只手抓着我把我甩飞了
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肌肉怎么发力的》?肌肉就是靠肌肉纤维里边贮存的atp,糖原来收缩,就像弹簧一样,收缩形变之后就会有力产生,这叫弹力,一般来讲,肌肉多那力量也大,但是力量有很多因素决定的:
1.肌肉分为白肌和红肌,白肌管力量,红肌管耐力,而每个人出生后,他肌肉里边红肌,白肌的比例就已经定了,白肌多就力量大,所以有些人天生神力。同样大小的肌肉,有人白肌多那他就力量大。
2.我们发力时,并不能动用所有的肌纤维,这就是个神经反射的问题,训练有素的人可以动用90%的肌纤维,所以力量大。而一般人只能动用50%,所以力量小。力量训练其实就是在训练神经反射,对肌肉的控制能力。
就简单说这么两点,明白了吗?
对了,还有一点,每个人的肌纤维长度也不一样,肌纤维长的那收缩就范围大,形变大则力量大。随时把肌肉想象成弹簧你就能理解了。
1.肌肉分为白肌和红肌,白肌管力量,红肌管耐力,而每个人出生后,他肌肉里边红肌,白肌的比例就已经定了,白肌多就力量大,所以有些人天生神力。同样大小的肌肉,有人白肌多那他就力量大。
2.我们发力时,并不能动用所有的肌纤维,这就是个神经反射的问题,训练有素的人可以动用90%的肌纤维,所以力量大。而一般人只能动用50%,所以力量小。力量训练其实就是在训练神经反射,对肌肉的控制能力。
就简单说这么两点,明白了吗?
对了,还有一点,每个人的肌纤维长度也不一样,肌纤维长的那收缩就范围大,形变大则力量大。随时把肌肉想象成弹簧你就能理解了。
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肌肉可以使身体硬化 但不能产生力量 人的力量是通过心脏产生血压才产生的 要想有强大的力量必须要有强大的心脏
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2019-06-05
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因为得会发力 加同样的油 发动机不一样那当然不一样
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死肌还是活肌这是有区别的,一块块硬梆梆的有型啊,死肌
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你个弱智问这问题不就是想让更多人说肌肉无用,瘦逼无敌吗?
装你妈逼问问题?捂着你的猪脑问问,你自己相信自己不是在找认同感?
死宅死瘦子,平时什么运动都不做,还意淫自己力量大?
记住,力量要靠都大重量力量训练才能练出来,,不是意淫出来。
看到大个子大肌肉,然后就意淫别人死肌肉的人,要么武侠片看多了,要么不肯接受现实,要么智商有问题。
装你妈逼问问题?捂着你的猪脑问问,你自己相信自己不是在找认同感?
死宅死瘦子,平时什么运动都不做,还意淫自己力量大?
记住,力量要靠都大重量力量训练才能练出来,,不是意淫出来。
看到大个子大肌肉,然后就意淫别人死肌肉的人,要么武侠片看多了,要么不肯接受现实,要么智商有问题。
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