Question

怎样在军训时不会晒黑啊

我马上就要参加军训了，可能十天到半月。但我这个人比较怕皮肤晒黑。军训的时候太阳很毒的。请各位哥哥姐姐帮我出出招，让我在这十天左右，不被晒黑。谢谢各位了。

Answer 1

我的情况和你差不多，我马上大一了，怕军训晒黑，我是打算长袖、长裤、鞋子、帽子（如果可以尽量宽的帽沿），这些是一定要的，怕黑就不能怕热，然后如果条件允许，我会用丝巾围脖子，当然我会涂防晒霜，而且会涂两层，我会每天两个西红柿，据说每天一个西红柿嫩抵抗40%的紫外线，我想多吃一个。不要用异样的眼光看我，我高一就是军训黑了，几年都白不回来，听人家说军训保护好，甚至以后会更白，因为军训流的汗多，体内垃圾排的快，可能黑色素也跟着排呢

Answer 2

一．饮食：
　1．坚持每天喝牛奶, 多喝水.
　2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
　3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
　4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
　1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
　2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜．
　3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．

Answer 3

那是肯定会的啦，就防晒霜还不一定可以呢，一个不怎么有用。

Answer 4

喝水

Answer 5

涂防晒霜