Question

怎么控制自己的情绪？

与别人发声矛盾时，受不了对方一激，怎样才能控制自己的怒火，向电视上那种淡定不理对方，让他自己觉得受辱

Answer 1

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 2

（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动

Answer 3

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 4

送你一句话：当别人让你生气的时候，说明你还没有战胜对方的能力
自信，当然是自信 人有了自信 无视那些吧 心理面想着 走自己的路 让S B去说吧

追问

具体怎么做呢，如果对方说话很正常，就是有点阴阳怪气的，还有那副嘴脸，看到就来气，怒火蹭蹭的就往上窜，我能当没看到么？

追答

不 你一定要要看着 人 要学会面对 不要逃避问题
面对一切 才能谈得上战胜一切 懂否？
记住 自信+能力 没有什么事解决不到的问题
情绪这个问题 两点把握——理性与感性
两个结局——清理至于意料之外 意料之内 情理之外

Answer 5

想怎么做就怎么做吧 只要不违背社会懂的规范 没必要刻意去控制 做最真实的自己

追问

我感觉这样不好，而且最后自己气个半死