Question

怎么样才能控制自己的情绪？

Answer 1

首先要明白一个重点，人的情绪是和他的身体健康密切相关的，而且是受着过去的经历的影响。比如我们经常用“热心肠”夸那些乐观开朗，友爱互助的人。
记住这一点就好办了，饮食起居都要科学，切记自私贪婪，时时注意自己的言行举止，所思所想是否“光明，友爱，得当”。用不了多久，你的记忆中充满了“爱，成功，智慧”这时你的情绪自然就控制下来了。

Answer 2

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

Answer 3

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 4

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 5

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪