用豆浆机打出的豆浆可以连豆渣一起喝有营养吗
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医生开讲：要想喝豆浆补钙，必须连豆渣一起食用，听专家给你讲
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豆渣内含有非常丰富的营养，对减肥也有一定的帮助，能够吃掉是最好的，但是如果打出来的豆浆不经过滤直接喝掉，口感非常不好。如果想一起食用的话可以加上一些杂粮什么的做成米糊.也可以把豆渣掺杂上鸡蛋面粉摊成煎饼，掺上些菜叶面粉玉米粉什么的蒸成菜团也很好吃.
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应该不太高~ 你想想 大豆营养全在豆浆里了 剩下的营养就不多了~
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我从来没过滤过，都一起喝了。
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没听说过，还不如直接吃豆子呢
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