Question

一整天都觉得疲劳，很想睡觉，早上睡了一个早上都很疲劳，这是怎么回事，怎样解决？

晚上吃完饭就开始困了，整天都想睡觉，一摊下床盖上薄被子就觉得胸闷气短，辗转很久才入睡，第二天也起不了床，就像不能动一样。每天都有锻炼身体，一小时左右，早上六点起床，不管睡多久都觉得很累，但又睡不好，很难受。

Answer 1

我跟你一样，怎么办呢。。天天睡。。睡得实在难受，头昏昏的。本来天天上网，最近天天睡都不愿开电脑上网了。。想在网上找找有什么办法，或者这是不是某种疾病的征兆啊？

Answer 2

气血不足，吃十全大补丸。

Answer 3

你有可能压力太大了
建议你去外面旅游，使身心得到放松

Answer 4

若你是女生很有可能是气血不足，若不是的话也同样可以试试1ni 可以去超市买点红枣、生花生、黑豆等。早餐打豆浆时加点花生、黑豆；上班时泡点红枣喝；平常多吃点红萝卜、菠菜、龙眼等都可以很好的补气血。
吃完饭想睡也别去睡，吃泡杯绿茶或薄荷茶缓解一下疲劳，做点你平常喜欢做的事；休息好了，就去泡个热水澡吧，让自己全身都放松一下。如果可以的话买一束你喜欢的花和一束薰衣草放在家里，可以提神的！
例外注意一点：睡觉时间要规律别睡大多也别太少！实在不舒服还是去看医生吧，朋友！！

Answer 5

睡眠不足