Question

一个月瘦20斤的方法，我平台期太久了TAT 打广告的免进。168cm,目前90斤多一点。求方法

厌食症太恐怖我不想死，有时候节食突然暴饮暴食怎么办？还有颠倒生物钟能瘦多少呢

Answer 1

你要是舍得花钱，我用我的人头担保，我妈妈可以让你瘦下来，她是健康教练，俗称纤体教练
告诉你，不要不顾你的睡眠，我妈妈是通过一天让人吃6顿饭和蔬菜让人瘦下来，当然你节食和运动只会让你的营养减少，你可以查查，如果人运动，在饥饿的状态下，消耗的最后一个才是脂肪，也就是说，你只有让自己活力充沛，才可以有力气去消耗你的蛋白质