Question

我身高172，体重150，怎样才能在两个月之内减掉30斤呢？

患者信息：女 24岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从小就是胖乎乎的，而且胃口很好，曾经服用过很多减肥药，也去健身房办了无数的卡锻炼，但是一直没有坚持下来，现在很少，生活作息也正常了，还是瘦不下去

想得到怎样的帮助：
大家帮我想想办法啊，我马上就要面临工作了，我希望能够在两个月之内，不吃减肥药，能减30斤

Answer 1

不要在吃药了 那只会让你越来越胖的 你可以清肠试试 不要吃零食 节食看看 多运动 洗澡也减肥 还有就是心情要好 一天三餐按时吃 我以前也胖呢 现在我不知道是怎么回事就瘦下来了 而且我还是吃那么多 但是我没吃零食了 就三餐都按时吃 吃的比男生都多呢 我天天爬楼梯

Answer 2

你不算胖，
你是肥胖是家族的吗？ 要是家族遗传的就就要维持不能增加了，如果不是，没必要减肥，你不算胖，不要做过分的重力训练，他会是你肌肉过分结实，体重会更重，这也是他们为什么约减越重的原因之一。
每天保持一定量的运动就行，一定不要不吃饭或只吃几口，也不是每天就可以无顾虑的吃，每顿6~7成饱就行，健康最重要。

Answer 3

你是肥胖是家族的吗？ 要是家族遗传的就不好减了，如果不是，那你可以多运动，瘦肚子就做仰卧起坐，要坚持，每天的放量也要控制，开始一周就吃苹果吧，多吃香蕉，早上6点到7点运动脂肪消耗比较快的 多爬楼梯也是很好的 这样能收得比较快 但是能不能瘦30斤 我还真是不知道 呵呵 祝你成功

Answer 4

晚上熬夜打网络游戏，白天少睡，很快你就瘦了

Answer 5

去演戏吧，演员瘦的很快的！