Question

我现在晚上总是睡不着觉，我不知道是不是失眠了，我是广州的，请问怎么办呢？

Answer 1

如果只是偶尔的话是很正常的，有可能是休息没有规律造成的，但如果是经常或者比较严重的话就可能是患了失眠症了，这样的话建议及早去医院治疗，广东越秀区有家不错的医院，好像就在农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路小学对面犀牛路口)你可以去试试的.

Answer 2

主要是心情方面,应心情愉快,白天多做些运动,晚上多做些宜静的活动,不要总想着睡觉,顺其自然.

Answer 3

可能是工作有压力吧，有点神经衰弱，在加上心情不好！我前一段也是啊，后来吃了些《金晚安》，是养眠安神的，可以调理人的内分泌！你可以试试，绿色植物精华提取的。