蹲马步为什么会累?

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jsdkis
2011-08-05 · TA获得超过291个赞
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因为人的肌肉群在长时间内保持同一状态,会很快产生疲劳感。
最简单的一个实验就是:你蹲马步10分钟,和走10分钟的路相比而言就是走路不觉着累,因为走路的时候人的肌肉群不是断在交替运动及休息,而蹲马步的时候是固定的几个肌肉群在受力,并没有得到休息,所以人马上就会觉得累了!
ZWD7979
2011-08-05 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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所述情况主要是由于重心转移所致;

直立时人体重心位于腿脚呈垂直状,相对稳定、省力;

蹲马步时重心移至大腿、腰部且全身互相牵拉尤其是肌肉、肌腱,所以感觉较累。
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cnmgdxjl
2011-08-05
知道答主
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谁都会累
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