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妈妈必知：喂奶期间不能吃什么？

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哺乳期间，妈妈的饮食会影响的母乳的质量，在饮食上，新妈妈要格外重视。喂奶期间不能吃什么，能吃什么东西，作为妈妈都应该了解。下面爱吧小编为你整理出“喂奶期间不能吃什么”的详细资料。希望能帮到您哦！1.辛辣、刺激性食物 喂奶期间应避免吃辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈尽量少吃，过食可使产妇内热上火，加重气血虚弱，并导致便秘，严重影响母乳质量，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。此时您还有“喂奶期间不能吃什么”的疑问吗？2.油炸食物 油炸食物、脂肪高食物对哺乳妈妈来说不易消化，吃多了导致消化不良，营养不足。严重上火更会影响母乳质量，乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。3.凉性水果 凉性水果，容易导致宝宝腹泻。如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子该少吃。4.巧克力 巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹，甚至会对婴儿的生长发育产生不良影响。妈妈自身多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。5. 腌制食物 吃腌制食物，属于高盐饮食。会加重妈妈肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。6.人参等食物 韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。哺乳期产妇应该尽量少吃哦！7.冷饭 吃冷饭对产妇是有害的，冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。从而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。8.味精 喂奶期间不能吃什么？味精也是妈妈十分避忌的食物。味精会对宝宝发育造成严重影响，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。9.豆类等产气食物 豆类、奶类、十字花科蔬菜等食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度，影响母乳质量。喂奶期间不能吃什么？哺乳期妈妈该给宝宝提供最优质的母乳，所以上面的食物，产妇应该尽量少吃，为了宝宝的健康，我们还是忍住我们对食物的相思吧！