说话不清楚怎么办
是女生 15岁 展开
我以前也是你这个情况，该我发言时我的脑子里就是一片空白，心跳加速，最后我自己也不想讲了，因为和你的情况一样，我“越说越含糊，快要连我自己都听不明白了”。
但我现在基本摆脱了这种窘况，靠的是心理上的锻炼。
先说说造成这种情况的原因，主要是紧张，人一紧张脑子就晕，就空白；而紧张是由于没信心，从而底气不足，底气不足，说话的声音自然就大不起来；并且由于紧张，思路便是混乱的，当然就没有逻辑；同时，紧张造成的混乱使你无法集中注意力，你知道吗，注意力是记忆最关键的元素，所以你会觉得自己记忆力较差。
以前我不大爱和人说话，就是因为爱紧张，紧张到连基本的聊天都难以完成。所以我猜测你可能也和我有点类似。
但是，解决问题的关键在于，平时大胆地和人沟通，与人交往、交谈，说话是可以训练思维的。不要对自己有强制性的要求，比如“我一定要把这件事非常有条理地表达出来，而且一定要精彩”等等，千万不要这样，因为目前自己是达不到这样的要求的，当时我是首先对自己把要求降得很低，那就是：“没条理，不要紧，把要点说出来就行”，然后慢慢地训练自己的条理，但是在这个过程中，我是先让自己的心静下来，一旦不紧张了，思路就清晰多了，当自己的表达能够完全准确地让别人明白时，自信就慢慢建立了，底气就足了，并且，心静下来后，在不紧张的状况下，记忆力也恢复了。
你注意到没有？我说我的记忆力是“恢复”了，而不是“增强”了？其实我们每个人的记忆力都很强，比如说你肯定会记得一些你不经意中记下的事情，这些事情发生时就只有一瞬间的工夫你就记往了，并且终生不忘，从这一个方面就可以说明人的记忆力很强的，科学家也证明过，人的记忆力几乎是无限的，就看你怎么用它。怎么用？“注意力”就像是一台刻录机，将你想记忆的东东刻在大脑这张有着无穷容量的光盘上，所以，你的记忆力本就很强，只是因为你没信心、紧张使你的注意力没办法集中在你想记忆的事物上。
并且，你如果能做到让自己心态平静（办法是：“接受自己”，接受自己的弱点，接受现在的自己，完全接受；并且，让自己热爱生活，积极地投入到生活中去，这样自己就会真正融入到生活中去，就会接受生活中的一切，就会平静了），那么你的记忆力就会在渐渐加强的注意力上恢复，因为平静，思路也因为没有“紧张”的干扰而慢慢变得清晰，然后逻辑就有了，底气就足了，自信也就日积月累了----这不是一个良性循环吗？呵呵
祝你一切顺利起来，我能从你这种类似的状态慢慢中走出来，你也能的，朋友！别急就行:)
说话不清楚的原因非常多，心理原因只会造成语言节奏障碍或者声音的大小，也可能会对发音器官的动作造成一定的影响，但这种影响很有限，基本不会对发音的字音有影响。
表现分析：如果自己感觉不出来不清楚，而在别人听来是像含了一块糖，自己听录下来的声音有明显的鼻音异常现象，不能简单说是心理的问题了。
下面介绍一下造成说话不清楚的主要原因：
1、某些疾病或损伤可以造成说话不清楚，这类问题有很多，先天腭裂大部分虽然比较明显，但还有一种隐性腭裂并不容易被发现，另外听力障碍中，如果听力损伤在26~40分贝，属于轻度耳聋，如果不进行检查，并不容易被发现，但却会造成学习语言的过程中，听得不够准确，说得也不够准确。因此，还不能排除这些可能性。
2、某些不知名原因造成的说话不清楚，这些原因可能已经找不到，但却会影响到发音器官的功能，造成舌、腭、咽等发音器官的肌肉力量和协调性异常，这些原因常见的有新生儿时期发生的异常（如轻微的新生儿缺氧）、后天药物使用不当等，可能未引起其他异常，却体现在发音上，这类现象也非常常见。
3、长期错误的发音习惯，已经造成了固定的错误发音，而且可能已经影响到发音器官肌肉的功能，使得正确的发音方法无法适应正常的发音，从而也发不出正常的语音，如果小时候发音正常，到了十五岁却说话不清楚了，也不排除这种可能性，当然，小时候发音正常也可能是相对于同龄儿童说的，感觉是发音正学点了，但大了以后又对比同龄的孩子才会发现差异。而鼻音异常（主要是不需要发鼻音的音素或音节带了鼻音），这即可能是隐性腭裂引起的，也可能是错误发音习惯，或其他原因引起的。具体可以进行进一步的声音测试进行综合性的判断。
4、其他如脑发育异常或脑损伤，以及智力和认知能力的异常，也会造成语言理解和表达能力的异常，但这些和表现不符。
总之，说话不清楚可能由很多原因引起，需要更全面的检查，不能简单断言是怎么回事，具体要怎么办，也需要针对具体的原因而采取相应的办法。在没有明确原因之前，任何断言都是不负责任的。
是两三岁时，刚开始学说话就产生的习惯性错误问题。
并是原理的原因。因此，医生也没有办法来解，
但是完全可以通过找专业的矫正★搬舌速疗法★来矫正。
如果长大了不改变过来，一辈子都会是这样说话不清楚的。
也就是所谓的大舌头。如果发不发高音，可以把身子弯成90度,
再感觉从口腔后部发声，音调上去会变得容易得多，
在能够发出高音后，把身子逐渐放直，边放边发高音.
直到能够在站直的状态下发出高音。
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就像你把社会心理学给学得精通，也玩不过一个在社会上混过三年的人一样！如果没有实际的体验理论知识它只能停留在人的思想层面，有广度，但没有深度。
如果说话不清楚影响你的工作的话，我还是建议你去一些正规的语言矫正机构去做一些矫正，一般都会借助一些矫正的器械帮你找到发音的位置，这样才能很快的有所成效！
语言矫正本来就是一件很枯燥的事，如果自己意志力不怎么强，是很难坚持下去的，这也是为什么个人练习的很多，有成效的却很少的一个主要原因！
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