Question

为什么我每天睡8个小时以上，第二天起来还是感觉没有精神？

夜间爱做梦

Answer 1

我的经验是，如果自己处在学习目标明确，学习比较积极的阶段，即使睡眠时间6，7个小时左右，也觉得精神充沛。如果处在漫无目标，每天觉得无所事事的状态，就会老犯困。
但是你的具体情况不知道是怎样的，但无非是两方面，要不就是生理原因，要不就是心理原因。前者需要配合饮食，睡眠环境，生活习惯等，后者就要调整心理状态，找出症结。

Answer 2

我也这样,也不知道怎么回事,可能是亚建康吧,去医院查也没事,不过多运动后感觉好点,我看可能咱们都是运动太少了

Answer 3

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

多运动锻炼就好些了！不要过多的睡眠，睡眠多了也会困！

Answer 4

睡觉质量不好呗，睡的太浅。

Answer 5

睡眠不好，看看医生，拿几剂药吃。

经常这样子对身体伤害很大。