Question

有什么办法能快速瘦下来

不要喊我运动哈，我这人超懒，不爱运动的。也不要喊我吃减肥药，我反对吃那些乱七八糟的东西。纠结中。。。求解。。。

Answer 1

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 2

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 3

控制饮食，一周只吃水果，一周只吃蔬菜，一周只吃米饭

Answer 4

能迅速瘦的都是对身体超有害的～ 匀称就好不一定瘦就好看阿～

Answer 5

控制饮食，正常作息。