Question

有什么办法能快速瘦下来啊？

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

快速减肥的方法那是有的，一个月可以减个十斤八斤的，不过减的不是脂肪，而是水分，很容易就反弹回来。人体有百分之70左右是水分，你是知道的哦？
真正的健康减肥，减的是脂肪，是需要以年为单位的，一般以每月2~3斤左右，一年可以减20~30斤。
同时，同等重量的肌肉是同等脂肪的三分之一，所以，减肥最好的方法就是锻炼肌肉。
你会发现，一个120斤经常锻炼的女孩，看起来会比不锻炼的女孩，要苗条得多，这就是原因。
不过减肥过程很艰苦，无论是身体上还是心理上的，难过的会让你想哭。
世界上没有什么事情是轻易做到的，而减肥就是其中之一。
对了，别相信任何号称能轻松减肥的产品，别信广告！

Answer 4

快速能瘦下来只有一种办法就是缩减你吃的食物，晚上尽量少吃甚至不吃，多吃点蔬菜，黄瓜，西红柿来坚持锻炼达到平衡，这样迅速会瘦下来。

Answer 5

想要快速瘦，那就是吃减肥药或者去瘦吧给你发药吃，但是会有后遗症，反弹，对身体友副作用！。

想要瘦但是不着急，就在饮食、运动、睡眠上做计划，这样做时间长，但是没有后遗症、不反弹，对身体好