Question

每天早上跳一个小时的跳绳跑步半个小时下午一样再加上合理膳食仰卧起坐俯卧撑2个月我能从180减到15

每天早上跳一个小时的跳绳跑步半个小时下午一样再加上合理膳食仰卧起坐俯卧撑2个月我能从180减到150左右吗？？？？

Answer 1

可以的。合理运动。加上合理膳食。少食高脂肪的东西。多吃鱼。蔬菜水果。可以的！祝你减肥成功。加油！！

Answer 2

看你的身体情况了，还有一个可能你会长很多肌肉，看起来是会瘦，但体重会不会轻还是要看你以前的经验和情况

Answer 3

可以，没问题

Answer 4

完全可以的

Answer 5

如果你的收入不足，你钱包能剩下钱，让你大肆挥霍吗？
同样，如果你吃少了还会有多余脂肪的吗？
节食是减肥的第一要务。