Question

跪求全套健身计划！！！！！！！！！

健身房的健身计划，越全越好！！！不要只是文字之类的！！！最好有视频知道，小弟在这里拜谢了！！！！！三克油了！！！！

Answer 1

如果能追加悬赏 我给你视频链接 5分真的太少了 只能给你书面计划 哥学健美的不会糊弄你
考虑一下吧

追问

这是我全部的分了！！！！！要是有好的视频连接，都给你！！！！！以前有人给我发了个56网的，我看都没看都给他了，结果一看都是女士的！！！可惜了！！！你这个要是好，都给你！！！！！！

Answer 2

http://tieba.baidu.com/p/472454303?pn=2，看看这个，有文字还有图片，非常棒，我也在用