Question

我个子180M，打篮球想打控球后卫，怎样才能提高运球速度，有很好的控球能力呢

希望能有高人指点，答的好了我加分 控球后卫三分命中率要大概在多少 ？

Answer 1

180打控卫是不错的，首先是练好运球的每个基本分解动作，不要急于图快，把每个动作练到烂熟，还有要注意运球的时候一定要尽量压低你的身体。
好的运球技术要靠苦练什么的就不用说了，这你肯定知道。但是光靠苦练是不行的，要提高自己的篮球智商，也就是要打的聪明，尤其是控卫，控卫不光是控求好就行了，控的再华丽，速度再快，都不如稳，还要巧，因为控卫是球队的大脑，你要学会宏观的控制你的比赛，还要在细微处出彩，三分球的命中率倒是次要的，尽可能选择恰当的时机和位置出手才是关键。
最合适的时机传球，最合适的时机出现在最合适的位置，最合适的时机吹起进攻的号角，这就是控卫。
希望你在球场上能够成为你想成为的人。。。

Answer 2

根据我个人经验！！！
1.提高运球速度是建立在很好的运球技术上的。必须要练习好胯下运球，背后运球什么的。然后再谈速度。注意运球是有节拍的。快攻的时候最体现，走几步拍一次球。这样才不会乱。当然技术好了。你可以不断变化节奏。寻求突破过人的机会。
2控卫的大局意识一定要强。你要随时注意场上的队友位置。寻找空位传球什么的。助攻的多少也是衡量一个控卫能力的。你一定要比队里的所有人都冷静。心里素质也是控卫必要的。
3.像你有1米8。。。。（可恶。。。比我高好多）你的先天条件就很不错。你的得分能力一定有很大空间。增加中投，三分，你就很全能了。当然你的本职是控卫，这些能力能让队伍更强大。很多关键球就能交给你。

Answer 3

你好!平时没有事的时候,就拿篮球多拍下,顺便练一下跨下运动,转身过人,背后运球啊!这些都能增加手感度的!谢谢!

追问

乃后卫的三分命中率大概要在百分之几？

Answer 4

多运球 加强手感。 在球场上运球快速往返跑 多练就行了 如果你本身速度不满的话 把运球的质量提高就OK乐！ 祝你早日成功！

Answer 5

你每天早上起来拍球练习，篮球是需要日积月累的，坚持练习，我想你就会成功的，还有就是经常要跑步练习，还有带球运球跑步
三分 持续百分之30左右的后卫就很厉害了

追问

我怎样才能练好背后运球呢，我看街头篮球乃些人背后运球好厉害，可是我就不是不会，是不是我的球感不好啊？

追答

那个也是球感的问题，你先从基本的联系开始，可以去PPS上劲爆篮球场看看那些教你打后卫的视频，可能对你有帮助，相信一句话，篮球是需要刻苦练习地

Answer 6

把你的邮箱留下，我发个练控球的视频给你，非常专业的。
3分命中率，在比赛中，控球后卫一般有人紧跟防守，很少有机会可以射球，命中率一般要有40%左右。