Question

长时间站立工作的人,如何预防静脉曲张?

Answer 1

静脉瓣膜失去活塞功能的原因，包括以下各项：
(1)先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张；
(2)血管毛病：曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损；
(3)穿孔失效：连系表层静脉与深层静脉的穿孔静脉，也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉，然而，当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力，静脉扩张；
(4)吸毒人士：利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损；
(5)怀孕妇女：女性贺尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流；
(6)肥胖人士：因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。

Answer 2

通常选择平曲宁来平复下肢静脉曲张。
1、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。
2、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成
3、按摩承山穴，小腿静脉曲张的根本原因在于，膀胱经的不通不管你是长时间行走 ，站着还是坐着一个姿态久了 ，势必会造成膀胱经的负担。

Answer 3

久站人员如何预防小腿静脉曲张?办公人员和和白领都是久坐久站人群，所以也就更容易患小腿静脉曲张，那么，小腿静脉曲张要怎么预防，以下几种预防静脉曲张的措施，希望对大家能有所帮助。

1. 注重预防，交替站立。课间操、工间操应积极参与。如果你所工作的单位没有工间操，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。如果病情严重，可涂平曲宁在小腿上，减轻不适症状，恢复健康身体。

2. 适当运动，每天慢跑20分钟。锻炼对于静脉曲张的预防很重要，教师职业者在日常生活中每天慢跑20分钟，可促进腿部血液循环，缓解静脉压力，有效起到防治静脉曲张的效果。

3. 睡前温水泡脚。每天养成温水泡脚的习惯，水温不要过高，能消除一天的身心疲劳，促进良好的睡眠，有效活血化瘀。此外，冬季防止腿部过于干燥缺失营养，可适当涂抹一些滋润皮肤的身体乳。还要注意劳逸结合，避免血管承受过大压力。

4. 平时要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划：饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。
   所以为了一个好身体，做好预防静脉曲张的工作很重要，同时，面对静脉曲张，也要选对方法及时治疗。

Answer 4

患了静脉曲张建议抬高患肢，促进血液回流，或者使用弹力绷带及弹力袜，当然，根治的办法还是手术。不太严重的静脉曲张可使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿，最好是使用能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。经过一段时间的治疗会有明显的好转。养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、 跑步，一日数次躺下将腿抬高高过心脏，如此可促进腿部静脉循环，保持正常体重，因为过重会使腿部静脉负担增加。