Question

我是一名学生，怎样可以将肚子上的赘肉减掉？

Answer 1

如果你有时间建议你每天下午五点半以后禁止大量进食，实在忍不住就吃点水果：平时在座的时候适当的调整好姿态，让自己坐直，可以的话憋着气，每天晚上做点仰卧起坐或者做点简单的瑜伽动作这样是最有效果的，不信可以试试

Answer 2

晚上少吃饭，多运动。少吃油炸类的饮食

Answer 3

最好的方法就是健身了！有条件的话去见健身房，没有的话，就自己买点器材吧 ，多跑步，做仰卧起坐，多运动

Answer 4

做仰卧起坐，别相信老师教你完全起来（伤腰），就起来3分之1就行了，一个人能做的。腿动作一样。腰紧贴地板，就胸部和头上来。腹部马上麻麻的，很有效。不用别人按你的脚了。