Question

高考体育生如何练100米800米立定跳远实心球

我是校体育生，我现在的最好成绩是100米11‘98-12’2左右，800米2分09，立定跳远2米7，实心球10米！希望更位大大们帮帮我提高成绩！大恩不敢言谢!
我今年高三了,最后7个月我要拼了，需要各位的建议！以上成绩是我受伤时候测的！

Answer 1

你现在的成绩还不错。继续保持。。不要让自己处于一种疲劳状态。适当调节。

追问

我们学校现在放假，我现在在学校自己练，整天都在训练，早上吃完早餐骑单车到学校后8点半左右训练到11点回去休息，下午又骑车来学校3点半到6点左右！从12号到现在感觉确实有点疲劳！

追答

我们以前高中是住校的，早上6点开始训练，到7点半，下午5点到晚上8点。训练肯定是枯燥，疲累的。但是也不能不训练，那就从心里上调节。我在广州参加过4期耐克公司赞助的“让我玩”体育公益活动教师培训。变相的把死板的训练，用游戏的模式来完成。效果很好，也能让人保持一定的新鲜感和兴奋度。你就换种角度去看待训练，当是一种游戏，能够训练到想要训练的内容所达到的目的和要求。

Answer 2

800米的话，经常锻炼就行，因为，我也是跑800的。

Answer 3

你已经很强了

追问

不行，我还得加把紧，现在的分数还不够用！

Answer 4

这末好，咋练地.指点一下

Answer 5

注意细节