特别困的时候该怎么办啊
13个回答
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如果到了晚上，特别困可以早点休息；
如果是上班时间困，可以起来走走，喝水或者喝点饮料提神；
不过一般正常作息，不会出现经常困的情况，只有睡眠质量不好才会引起的；
因此需要改善睡眠质量，需要固定作息，减少熬夜，保持健康饮食和生活习惯；
最好可以睡前饮用眠梦香，能够放松身体，减轻焦虑，帮助快速入睡；
这样睡眠质量提高了，白天工作时就不会困了。
如果是上班时间困，可以起来走走，喝水或者喝点饮料提神；
不过一般正常作息，不会出现经常困的情况，只有睡眠质量不好才会引起的；
因此需要改善睡眠质量，需要固定作息，减少熬夜，保持健康饮食和生活习惯；
最好可以睡前饮用眠梦香，能够放松身体，减轻焦虑，帮助快速入睡；
这样睡眠质量提高了，白天工作时就不会困了。
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人在特别困的时候需要休息，人的精力是有限的，不象机器可以连着转，即使机器连续工作也容易出毛病，更别说人了，需要休息时必须休息，偶尔连续工作还可以，时间长了身体容易受损，天为什么分白天夜晚，夜晚就是休息时间，白天工作一天晚上就会犯困，犯困就需休息。
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那就站立起来，提起精神。
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用力捏大腿！捏脸蛋也行！实在不行趴10分钟左右就好很多！
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如果能睡就睡会 不能睡就活动活动提提神
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