儿童及青少年近视如何预防?
全国学生体质健康调研与监测结果显示,我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中,中小学生预估超...
全国学生体质健康调研与监测结果显示,我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中,中小学生预估超过1亿人。作为家长应该如何帮助孩子预防近视?
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247个回答
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不要在光线暗的地方看书,不要在光线刺眼的地方看书,多补充营养,看书写字姿势要端正,不要长,时间看电视玩电脑,经常做眼健操,用眼要劳易结合。
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正确的用眼卫生,是预防近视的关键。主要有∶合适的光环境,太明亮和昏暗都不好;合适的阅读书写距离,至少要有一尺以上;每天至少两小时的户外活动,场地必须足够宽敞,以公园为佳。
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1 按时做眼保健操,保护我们的眼睛。
2 控制玩,手机,电脑,电视的时间,长时间看会有辐射。
3 多看绿色的植物,可以缓解疲劳。
4 如果已经近视的话,就更好注重,眼部的疲劳,注意休息时间。
2 控制玩,手机,电脑,电视的时间,长时间看会有辐射。
3 多看绿色的植物,可以缓解疲劳。
4 如果已经近视的话,就更好注重,眼部的疲劳,注意休息时间。
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远离手机及电脑,看书不要离大近,不能长时间用眼过度,隔半小时左休息,并远看外面的风景使眼消除疲劳
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首先要有良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。其次,注意电子产品的控制使用时间,平时注意每天两个小时的户外活动。增加眼部营养,少吃甜食等。
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