Question

儿童及青少年近视如何预防？

全国学生体质健康调研与监测结果显示，我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中，中小学生预估超过1亿人。作为家长应该如何帮助孩子预防近视？

Answer 1

平时可以教会孩子多做眼保健操，尽量少让孩子玩手机，电脑，看电视，要调整孩子看电视的距离和时间，看一会就要远眺一会。孩子学习看书的时候一定要保持正确的姿势。

Answer 2

1，锻炼身体，增强体质。
2、不挑食，营养均衡。
3、不要过早接触电子产品。
4、保证充足的睡眠时间。
5、保证用眼健康。
6、认真做好眼保健操。

Answer 3

近视是当今时代儿童青少年常见的一种病，如何预防近视呢？在学习的时候要养成正确的坐姿，不要疲劳学习，要有充足的休息时间，现在是信息时代，青少年玩游戏成瘾，这都是青少年儿童近视的罪魁祸首，青少年玩游戏一定要在大人的监护下，有节制的去玩。

Answer 4

1.在家少看电视。
2.床上禁止玩手机。
3.清晨起来后多远眺远方。
4.按时做好眼保健操。
5.多吃促进视力增长的食物。

Answer 5

儿童和青少年近视都是不注意用眼造成的，首先我们应该监督到位，比如看电视的时候要注意时间和姿势，学习的时候注意时间和姿势，做到劳逸结合，姿势就是所谓的站有站像，坐有坐像