Question

为什么我在跑完步后有胃痛和胃部灼热感？

每次我在跑完步后都会有或轻或重的胃痛，昨天在跑步中就感到恶心，跑完后不仅感到胃痛，还感到胃部有灼热感，后来回家后喝了点水，胃痛没事了，可胃部的灼热感一直持续了一晚上，今天早上才好点，请问这是怎么回事？

Answer 1

原因在于胃热，胃火重，跑步又助火生热了，忌酒、辛辣，胡椒、花椒等极易上火的不要吃，可以多吃小米绿豆粥、玉米炖汤等清热解毒，若严重时可辅以中药调理

Answer 2

都是这样，可能是第一次跑。我也是这样，跑完步之后想吐，过几小时就好。问了大夫，大夫说是正常的。

Answer 3

你是不是空腹跑步了~~~~~~

追问

对的，我是空腹跑的，可后来我在跑步前吃了一些东西，跑完后还是很疼？跑步前应该做些什么准备啊？