学生怎样才能早上上课不打瞌睡
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教师的课要讲的生动有趣,能调动起学生的积极性来,能做到让学生喜欢老师,做到让学生喜欢上这个老师的课,学生上课有积极性了,就不会打瞌睡了。
尽量争取7-8小时的睡眠,中午可以小睡30分钟,记得不要超过半小时不然会适得其反,更没精神、头还会晕晕的。另外如果你的睡眠正常,那午饭半小时后喝一杯茶(绿茶、铁观音)选一种你爱喝的,不过不要泡太浓,浓茶对身体不好。因为茶叶有清头目、降血脂、还有丰富的茶胺酸。总之就是一个字“赞”。使你下午有精神上课。
要是以上方法都不凑效,再赐你一个绝招,想睡时,用手掐一下自己吧!不过注意不要掐得紫了就行,呵呵!
尽量争取7-8小时的睡眠,中午可以小睡30分钟,记得不要超过半小时不然会适得其反,更没精神、头还会晕晕的。另外如果你的睡眠正常,那午饭半小时后喝一杯茶(绿茶、铁观音)选一种你爱喝的,不过不要泡太浓,浓茶对身体不好。因为茶叶有清头目、降血脂、还有丰富的茶胺酸。总之就是一个字“赞”。使你下午有精神上课。
要是以上方法都不凑效,再赐你一个绝招,想睡时,用手掐一下自己吧!不过注意不要掐得紫了就行,呵呵!
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