Question

要怎么样才可以把烟戒掉！！！！！！！！

Answer 1

戒烟唯一的一个办法就是提高自制力，如果你首先思想上不牢固树立想戒烟的观点的话，那么你绝对是戒不了的。本人不提倡使用药物，因为药物有停药反弹，或者药物上瘾等反应，所以坚决反对使用替代物，只有你思想上真正想戒烟了，才有可能成功，否则只可能半途而废或者说暂时戒了，过一段时间又抽上了。几点小建议：等你想抽烟了的话就吃点瓜子或者别的什么小零食，晚上睡觉之前多跑跑步，累了马上就睡觉。

最后，再次声名，戒烟其实生理成瘾的因素很小，大部分是心里成瘾。所以，必须端正思想，牢固树立必须戒烟的想法，才能够成功。
ps:
本人有好几个朋友成功戒烟了，没有使用任何药物。

一个同学的父亲曾使用中脉烟克成功戒烟，后来又复吸。

祝你早日戒烟成功~！

Answer 2

戒烟可以试试瑞美戒烟贴，效果很好的，我用这个戒的！要不你也试试，以前戒烟总是像缺什么似的，总感觉不自在。后来就又抽了不是，用这个戒烟贴就没见那样了，要不你也试试！好像还是什么专利的产品呢！你查查吧

Answer 3

让别人监督,在次期间你应该会容易发脾气,但不要冲家人发泄,你可以找一个空旷的地方或摔一些没用的东西.
你可以吃一些想吃的东西让自己不要想抽烟.记住多喝水