怎么才能戒烟呢
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要有高度的自律，严格要求自己。
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吸烟对人体百害无一利、一支烟里的尼古丁可毒死一只老鼠，烟中含有大量有害物质如尼古丁、焦油等，长期吸烟易得肺癌等病、戒烟就看你毅力够不够坚强了，你可以转换法，当你想吸烟时就做你感兴趣的事如做运动来转移注意力或者嚼口香糖！
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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如何快速戒烟？
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