Question

睡觉老是在凌晨两三点突然醒来，是何原因？

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Answer 1

考虑一以下的原因：1、生物钟紊乱。经常熬夜日夜颠倒的人，会导致生物钟紊乱。2、抑郁症。抑郁症的早期症状就是容易半夜惊醒，很有可能惊醒之后就睡不着。3、晚上饮水过量。这样就容易让膀胱里面的尿液增加，也就容易半夜起来上厕所了。

Answer 2

心脏受到压迫。精神过于紧张。做梦导致突然惊醒。在睡觉之前喝上一杯牛奶或者是锻炼15分钟左右，有助于睡眠，可能能够缓解这种情况，如果是心脏有问题的人，那应该要尽早去医院接受治疗。

Answer 3

睡觉老是在凌晨两三点突然醒来，是怎么回事？

Answer 4

可能是因为白天睡眠的时间比较长，导致晚上睡眠时间直接会被影响到。其次如果压力比较大的话也会出现这样的情况。

Answer 5

很多人睡觉就会比较踏实，一觉就能睡到大天亮，但是有的人睡觉就会比较闹心，睡眠质量就和小孩一样，睡一会睁一下眼，然后又接着睡。