Question

吃花菜有什么好处？

Answer 1

花菜中含有丰富的维生素，碳水化合物，蛋白质以及各类元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，提高抗病能力，有利于人体的健康。花菜富含维生素C，能增强肝脏的解毒功能，并可以提高免疫力，预防感冒和坏血病的发生。花菜还能提供黄酮类物质给人体，有助于人体防止感染，并可以清理血管，减少心脑血管疾病的发病率。

Answer 2

花菜是一种十字花科的食物，营养非常丰富，含维生素C可以增强免疫力、含维生素E和维生素A可以起到预防疾病、延缓衰老和有效的抗氧化作用，除此之外，花菜还含有：蛋白质、碳水化合物、脂肪、食物纤维等物质，并且吃起来口感也是鲜美可口

Answer 3

我觉得吃菜花的功效如下。
第一菜花的第一个功效，能够有很好的预防衰老的作用，因为菜花作为十字花科的食物，在清除自由基、抗氧化方面的作用会非常的明显，进而能够起到很好的抗衰老的功效。希望采纳我的回答，谢谢了！

Answer 4

吃花生能提高免疫力，还能护肝。

Answer 5

经常吃花菜的营养功效：吃花菜健脾胃。花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。国外研究还发现，花菜中含有多种吲哚衍生物，能降低雌激素水平，可以预防乳腺癌的发生。